«…. порой надо дать себе время понять: себя, окружающих, Мир…. Хотя бы попытаться…»
W. Ветров
Пользуясь возможностью, выполняю просьбы. Поскольку некоторые из просьб повторяются, например, прислать краткие конспекты определённых тем Семинаров, счёл целесообразным выложить на канале некоторые, наиболее востребованные.
Курс Семинаров.
Лекция 1.2 Оздоровление. Практика Тай До.
Система Тай До — направление, объединяющее девять Троп и множество второстепенных направлений.
Каждая из них может приводит к исцелению.
Путь, объединяющий все, приведёт к выбранной цели.
Тропа Обезьяны.
Движение, гимнастика, утренняя физическая зарядка.
Тропа среди Скал.
Статическая гимнастика, направленная на укрепление связок и сухожилий.
Контроль дыхания.
Тропа Тростника.
Декомпрессионные движения, направленные на растяжение позвоночника. Различные висы и плавание. Если нет перекладины или бассейна под рукой, тогда стоит приучить себя потягиваться, просыпаясь утром.
Утро обязательно начинать с улыбки.
Тропа Лианы.
Упражнения на гибкость. Повороты в разных плоскостях.
В том числе, одновременно с приседаниями.
Тропа Путника.
Ежедневно проходить пешком два-три километра.
Полезно мужчинам, как профилактика простатита.
Женщинам, как защита от женских болезней.
Свежий воздух. Красивые пейзажи. Любимые места.
Тропа Луны.
Танцы. Минимум пару раза в неделю. Дома или в внес, в одиночестве или с партнёром.
Тропа Солнца.
Солнце заглядывает не только в окна 🙂
Ходить в гости. Есть там продукты приготовленные они иначе. Это позволит значительно расширить диапазон микроэлементов, получаемых из пищи: повысится запас прочности, поднимется настроение, поднимется настроение у друзей.
При этом лучший способ похудения — пробуждение интереса к жизни и активный стиль её ведения.
Тропа Аиста.
Встречаться со своими возлюбленными.
Заниматься любовью несколько раз в неделю.
Дарить радость и наслаждение друг другу.
Делать специальные упражнения из Тантра-Йоги для укрепления и развития мышц таза.
Тренировать мышцы, которые помогут любить.
Тропа Дракона.
У Дракона три головы: Свет, Вода и Воздух.
Больше времени проводить на свежем Воздухе, на Солнечном Свете,
чаще быть рядом с водой.
Научиться правильному дыханию.
Всё во Благо
Всем Крепкого Здравия
С Уважением